0722【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月22日（金）

0722
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【記録グラフ】
食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.6 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
13時
コーヒー牛乳　砂糖なし（1人前） 95.7 kcal
浅田飴 カロリー60％オフオリゴ（0.05人前） 7.5 kcal
15時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 15g（1人前） 76 kcal
サントリー ペプシネックス（1人前） --- kcal
ミックスナッツ（1人前） 134 kcal
らくのうマザーズ 大阿蘇ヨーグルト（1人前） 84 kcal
19時
もつ入りお好み焼き（0.25人前） 220 kcal
23時
フムス（0.2人前） 194 kcal
オクラ（1人前） 24 kcal
じゃがいものバター醤油煮（0.2人前） 87.7 kcal
白菜のクリーム煮（0.2人前） 126 kcal
サッポロ サッポロプラス（1人前） --- kcal
タマチャンショップ いのちのワイン（1人前） 11.2 kcal
  1121 kcal
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