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16年08月03日(水)
空手の日 |
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< 今日のパン♪
| 今日のパン♪ >
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昨晩は空手の日でした。 初段を目指してやっておりますが、最近は毎週行っているにもかかわらず審査は受けさせてもらえず、地道に練習を続ける感じです。 しかし、それでも少しずつ進んでいるという実感が感じられる今日この頃です。 突きも以前ほど力まずできますし、腰もだいぶ落せている気がしていますし(主観ですが・・・^‗^;) だいぶ型も様になってきている木がしています・・・これも主観ですが・・・(笑)
それにしても仕事でかなりの汗をかき、さらに夜は空手で汗をかくので、これではいくら食べても太らないと大真面目に思います。 空手はいいとしてもこの仕事のきついのは、このところの暑さと相まって、厳しいものがあります。 まだ体力があるので楽をしたいとも思いませんが、もう少し睡眠時間がほしいのは正直な気持ちです。 そしたらもう少し趣味に割ける時間も増えるのですが・・・
で、そんな愚痴を言いながらの今日のパン・・・ 今日のパンは、明太子にチーズにベーコンが入っているという、なんとも私好みの贅沢なパンでした♪ もちろんおいしかったのは言うまでもありません。 コーヒーとともに実に幸せなパンタイムを過ごすことができました♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| エスエス エスカップ(1人前) |
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kcal |
| バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
| 10時 |
| チーズパン(1人前) |
436 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
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kcal |
| 13時 |
| おにぎり(1人前) |
235 |
kcal |
| ひやむぎ(1人前) |
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kcal |
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731 |
kcal |
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