今日のパン♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月04日(木)

今日のパン♪

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今日のパン♪ 画像1
今日はもっちりハムチーズ♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8806歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
23秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
699kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
10時
コーヒー(1人前) --- kcal
もっちりハムチーズ(1人前) --- kcal
13時
焼きめし(1人前) 639 kcal
  699 kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2016/08/04 19:40
このところチーズが多いですね~
疲れてるときは甘いパンです(笑)
 ボンド88 2016/08/05 15:35
hiro37829さん
あははははは・・・確かに~~~
それでも最近チーズが無性に食べたいのですよ・・・
たんぱく質が足りていないのでしょうか・・・^‗^;)
mommomo 2016/08/04 19:44
美味しいパン、食べたいな~~♪ (笑笑)
今夜は主食兼おかずの餃子、包み疲れました^^;。

餃子ドッグ、、、TDRにあったよな。   (  -_・)?
 ボンド88 2016/08/05 15:59
ma・m.momoさん
私に何の遠慮もいりませんよ。10個でも20個でも好きなだけ食べてください(笑)

餃子ドッグってひょっとしてウインナーの代わりに餃子・・・??
TDRはわかりませんが、USJにはなかったと思いますよ。
com 2016/08/04 21:05
私もエスカップ飲みました〜
 ボンド88 2016/08/05 18:40
comさん
おお~~~私と同じですね~~~すばらしい!
これで元気100倍です♪
xAKIx 2016/08/04 21:35
少し温めるとチーズがトロッとしそうでいいですね~☆
 ボンド88 2016/08/05 18:42
xAKIxさん
はい、そうなんです。だからいつも温めていただきます♪
みたお 2016/08/04 22:41
最近は色んなパンが出来てていいよね~
ワシ、糖質制限だからパンも我慢(>_<;
あ~早くまともな生活に戻りたい~~
と言いつつ、飲んでしまったのでありました(^^;
 ボンド88 2016/08/05 18:44
みたおさん
パンが食べられない生活はつらいですね~~~
お察しします。
でも飲むからそれで紛れる・・・かな・・・??
Eli! 2016/08/05 03:43
ボンド88さんのお気に入りですね(^^♪
 ボンド88 2016/08/05 18:45
Eli!さん
はい、このパンはずいぶん前から週に1回は必ず食べています。
実は私、これを食べないと禁断症状が出て暴れだすのですよ(笑)
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