あちこち筋肉痛【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

じむのぺさん

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あちこち筋肉痛

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前日は、結局　
寝る前までにヨガを
4コースやりましたら、

今日は一日中筋肉痛ーーーーー(=_=)

筋肉痛になるのも、よく考えたら
久しぶりのような気がする

この筋肉痛が、（ありがたい）筋肉を作っていると思うので
今日はヨガは、お休みして
明日以降、また
少しハードなヨガに挑みたい！！

【記録グラフ】

ストレッチ（1:した 0:しなかった） 0	体重（夜） 52.8kg	最後に食べた時間 20時間
EX歩数 6532歩	薬を飲んだ、飲まない 1	万歩計 8393歩

2016/08/06 20:09

ワタシも昨夜から再開し、今日も朝から腹筋やりましたよ！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
筋肉痛までにはなりませんが・・・生活を少しずつ元に戻していかねば！

2016/08/06 21:10

＞筋肉痛までにはなりませんが・・・
takaさんは、元々の健脚がありますから
きっとあちこち筋肉が付いてるんですよー（いいなぁ）(*´▽｀*)

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