ヤサイの日【comさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月31日（水）

ヤサイの日
< カボチャコロッケと... 　｜　目覚まし >
8月31日は野菜だそうです。

もっと食卓に野菜を。

朝　小松菜とカツオのおみそ汁、牛肉時雨煮風、ご飯、お茶
お昼　チーズハムパンほか、チーズ
夕方　パン、チーズ

コメント
ボンド８８ 2016/08/31 18:56 
語呂合わせですね。
私は割と野菜は食べているつもりですが、実際は足りないのでしょうね。
 com 2016/08/31 22:27 
今日はオクラ買いました。
実は私も、今日野菜不足です。
パラちこ 2016/08/31 20:06 
夕飯に肉野菜炒めを食べました
食物繊維やビタミンも摂れてものによって カロリーを 控えられて 大切だと思っています
 com 2016/08/31 22:28 
肉野菜炒め、食べたくなりました。
材料調達しようっと。
mommomo 2016/08/31 23:02 
今夜は回鍋肉にしたよ。
お野菜入れすぎて、調味料が増えちゃったかな^^;。

明日からまたスイッチ入れ直してガンバルo(｀^´*)予定♪ (苦笑)
 com 2016/09/01 06:34 
今日は、お野菜たくさんたべて、カロリー控えめにしたいです。
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