16,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月31日（水）

16,000
< 4,000 　｜　11,500 >
JR　　　　　　10,000
まんたろう　　　5,000
護国寺Cafe　　　1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（5人前） 32 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
オムレツ（1人前） 402 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
19時
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
22時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1763 kcal
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