15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月02日（金）

15,000
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JR　　　　　10,000
まんたろう　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（5人前） 32 kcal
14時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
15時
大判焼き（1人前） 133 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  2203 kcal
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