9/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月06日（火）

9/6
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
アイスクリーム（0.7人前） 101 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
焼酎（2人前） --- kcal
しゃぶしゃぶ（1.5人前） 597 kcal
水（1人前） --- kcal
  1696 kcal
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