武雄温泉【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>武雄温泉
16年09月10日（土）

武雄温泉
< パーソナルトレーニ... 　｜　9/11記録のみ >
武雄温泉 画像1 武雄温泉 画像2
【朝ごはん】
茹でとうもろこし（芯込み） 283g
クロッカン 21g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
天麩羅（海老・イカ・茄子・蓮根・スナップエンドウ）
そうめん
ミニトマト・パセリ

【間食】
カラダカラ水割り
いもだんご 3ヶ

【晩ごはん】
蓮根の蒲焼き風
松前漬
鶏胸肉の叉焼風
玉ねぎ・パプリカ・ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
胡瓜のわさび漬け
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
28.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE