ハードな2日間【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月12日(月)

ハードな2日間

< no title  | なんだったんでしょ... >
ハードな2日間 画像1 ハードな2日間 画像2
土曜日の朝は前から役員OBさんに誘われていた住宅メーカーのバスツアーに
参加してきました。先に住宅メーカーのショールームに行き、担当の方の説明を聞きながら
洗面台コーナーやトイレコーナー、浴室コーナー、キッチンコーナー 玄関・窓コーナーを
見学しました。こういうの見るの好きですねー
最新式のトイレや換気扇に興味津々でしたねー
みんな結構いいお値段しましたねー(笑)

その後ホテルのランチバイキング会場に向かい一緒に参加した友達2人と和やかに食事をしました。
ステーキも食べることができてラッキーでした。

そのあとは阿倍野ハルカスへ移動し展望台まで上がり高い所から地上の景色を見てきました。
3月ごろに友達と行ったときは16階の屋上庭園までは行きましたが展望台はお金がかかるからと
そこまででしたが上まで上がれてよかったですねー たくさんの人が来場されてましたねー

そして夕方家に帰ったら、義妹親子がすでに到着していて家でくつろいでました。
その日の夜にタイに行ったダンナさんを関空まで迎えにいくから泊りで来るからと聞いていました。
その日は夜遅くまでにぎやかでしたねー

次の日は朝早くに義妹だけ関空に迎えに行き帰ってきてからは午後2時ごろまでのんびりしてました。
みんな帰った後からは美容院に行ってカット&カラーしてきました。
休みということもあり先客が多かったですねー
終わったのは6時前でした。

【記録グラフ】
体年齢
56
体年齢() のグラフ
筋肉量
40.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
26.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1288kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
38.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
,kyu@ 2016/09/12 18:13
そういうのって買ってくださいと言われそうで行けないですが
知っている人と一緒なら心強いですね

 PONPY 2016/09/13 10:16
誘ってくださるOBさんにも「売り上げに貢献できなくてごめんねー」って伝えてます(笑)
でもいつかできるといいなー
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