no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
牛乳（1人前） 138 kcal
りんご酢（2人前） 8.3 kcal
グレープジュース（70%）（0.1人前） 10.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（0.9人前） 61 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
リンゴジャム（0.5人前） 23.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 77.8 kcal
6時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
たらこおにぎり（1.5人前） 288 kcal
9時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
17時
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
小豆（ゆで）（0.5人前） 14.3 kcal
22時
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（1人前） 51 kcal
23時
チンジャオロース（0.5人前） 191 kcal
  1682 kcal
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