体育館休み【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>体育館休み
16年09月20日（火）

体育館休み
< 野菜たっぷり！！！ 　｜　歩き方教室＆体育館... >
【朝ごはん】
茹でとうもろこし（芯込み）230g
クルミカマン 33g
ミルクティ（まきばの空使用）
いちじく 1ヶ

【昼ごはん】
鯖缶とトマトの焼きうどん
鶏胸肉の叉焼風
ミックスリーフ・レタスのサラダ
みかん 1ヶ

【晩ごはん】
鶏胸肉の叉焼風
ミックスリーフ・レタスのサラダ
チーズ入り燻製蒲鉾
いぶりがっこ
カンパチ・アボカド丼 白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】
なのに間違えて行ってしまった・・・(;´д｀)
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
28.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE