no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
そぼろ（0.3人前） 90.5 kcal
ショルダーハム（3人前） 69.3 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
20時
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  1709 kcal
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