no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
50分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
グリーンズ北見ごぼうスープ（1人前）	15	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
手羽先の唐揚げ（0.3人前）	160	kcal
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
8時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
10時
ＱＢＢチーズ（1人前）	50	kcal
パン（1人前）	172	kcal
12時
マルハ金のどんぶり　豚たま丼（1人前）	110	kcal
江崎グリコどんぶり小町そぼろ丼 165g（1人前）	95	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
なす（1人前）	73.6	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
チキンステーキ（0.5人前）	184	kcal
いちむら焼き鳥　皮（1人前）	154	kcal
21時
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
	1801	kcal
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