no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月26日（月）

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< 急展開(^^; 　｜　今日はまったり。。... >
今日の摂取カロリー:1840kcal

【今日の運動】
鬼リハビリ
【朝ごはん】400kcal
マックにて
ソーセージマフィン390
ミルク入りコーヒー10
【昼ごはん】380kcal
ファミマにて
ミックスサンド310
カフェオレ70
【間食】500kcal
くるみレーズンパン200
かりんとう260
カフェオレ40
【晩ごはん】560kcal
パン200
醤油ラーメン300
発泡酒60

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