no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月29日（木）

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昨夜は日本から来たベンダー4人との会食だった。
午後7時から始まって、なんと終わったのが10時半！
長〜〜い一次会だった。

おまけに4人が内輪の話題で盛り上がっていて、こっちは客なのに何となく疎外感・・(;一一) ｼﾞｨｰ
彼らはみんな〆の蕎麦とか、カツカレー！とか食べてたが、こっちは炭水化物は食べないので一人だけパス！

お店の看板でやっとお開きに。


遅くなったけど一人でスナックへ、ちなみに2週間ぶり。
1時過ぎまで飲んで、やっぱり飲み過ぎ〜╯-╰)/


今朝の体重は・・・
〆を食べてたら、更にとんでも無いことになってただろうな〜
【記録グラフ】
万歩計
8060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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