ホークス勝った～！！！【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月08日（土）

ホークス勝った～！！！
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ホークス勝った～！！！ 画像1 ホークス勝った～！！！ 画像2 ホークス勝った～！！！ 画像3
【朝ごはん】
りんご 1ヶ
いちじく1ヶ
栗のパン 40g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
サラミとクリームチーズのパン
オリーブとチーズのパン
亀田製菓 堅ぶつ
二十世紀梨 1/2ヶ
りんご 1/2ヶ

【間食】
亀田製菓 うす焼グルメ海老のアヒージョ味
亀田製菓 堅ぶつ

【晩ごはん】
蓮根の蒲焼き風
鶏胸肉の叉焼風
新玉ねぎ・パプリカ・レタス・トマトのサラダ
新生姜の甘酢漬け
いぶりがっこ
オクラと茗荷の豆乳スープ
ヤクルト400LT 43kcal
白飯推定 175g

【今日の感想】
1回表に清田とデスパイネにホームラン
食らわされてどうなるかと思ったけど、
ウッチーといまみーが頑張って返して
くれた～！＼(ToT)／

9回表にサファテがナバーロにまたホー
ムラン打たれ・・・((((；ﾟДﾟ))))

どうなるかと思ったけど、1点差で
勝利～！！！＼(^o^)／

花火も見られた～！

明日、決めてくれ～！！！
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
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