市長、市議選挙【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月19日（水）

市長、市議選挙
< ひれトンカツ 　｜　変な頭痛 >
【朝ごはん】350×3、おにぎり、ヨーグルト、味噌汁
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×4、焼酎、豚ニラもやし、ごはん2、卵、白菜サラダ
【今日の感想】今週末には、わが市の市長、市議会議員選挙がある。特に市長選は、合併以来１２年間同じ人が無投票で続けているが、今回は現職に加え新人２人の三つ巴である。
人の話では、「多選」を嫌う人が現職以外に投票しているということで、現職危うしである。
市議選も、定数１６人に対して１９人が立候補。なかなか熾烈な争いである。　ま、６０歳以上の老人クラブのような議会に、４０歳の新人が二人も立候補していることことについては、新しい時代を予感させるものだ。　　選挙は、身近なものほどヒートアップするのだそう。　　寝たきりに近い年寄り、車椅子に押されてくる障害者など、普通なら投票に来ない人まで動員されるのだ。　　選挙が終われば市長も議員もとりあえずホッとして、そんな人たちの苦労って報われるのかな？？？
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
34.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
893kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2491kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8178歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ごはん（2人前） 403 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
明星 飲茶三味　野菜白湯　春雨（1人前） 96 kcal
  2804 kcal
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