鳥取の朝【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月24日（月）

鳥取の朝
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鳥取の朝 画像1 鳥取の朝 画像2
少し寒い。

今日は倉吉市へ再び入ります。
[breakfast]
ホテルで朝御飯。(^^)

[super]
昼はラーメン、夜は酢豚定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16696歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
和食さと 具だくさんみそ汁セット（1人前） 505 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2343 kcal
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