no title【礼音さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月26日（水）

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【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、茄子と玉ねぎの味噌炒め、生姜
【昼ごはん】
ミートソーススパゲティ、納豆
【間食】
コーヒー１杯、グレープフルーツチューハイ(350)3本
【晩ごはん】
おはぎ2個。焼き芋1個
【夜食】

【今日の感想】 風男塾の大阪特別公演とサンプラザ公演両方とも当選した。
後は大阪行きの手段をどう確保するか

【記録グラフ】
体脂肪率。
35.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		BMI
28.8
BMI（） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
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