no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年11月13日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
2558歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
キノコ鍋（1人前） 101 kcal
鶏鍋（0.5人前） 337 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
久保田万寿（1人前） 196 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
R-1（1人前） 62 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
カツサンド（0.5人前） 203 kcal
ＤＨＣ クリームシチュー（1人前） 161 kcal
紀文 豆乳コーヒー（0.5人前） 65 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
14時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  2261 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE