ホイップアンパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月15日（火）

ホイップアンパン
< 紅葉狩り♪ 　｜　空手の日 >
ホイップアンパン 画像1
ホイップクリームがおいしい、生地も柔らかいあんパンでした♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
9148歩
万歩計（歩） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
22秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
55点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
49.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1387kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
44秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
焼きめし（1人前） 639 kcal
  895 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2016/11/15 19:35 
うわぁ～、ガブッといきた～い♪♪

いつか解禁日、、、作ろ。 (笑笑笑)
 ボンド８８ 2016/11/16 17:51 
ma･m.momoさん
おいしかったですよぉ～～～♪

解禁日１日でも早く来るといいですね～～～
というか気持ち一つですが・・・あ、こんなことを言ってはいけませんね（　＾ω＾）・・・
xAKIx 2016/11/15 19:58 
ふわふわで美味しいですよね～(≧▼≦)♪
 ボンド８８ 2016/11/16 17:52 
xAKIxさん
はい、雰囲気は大福そのものでした～～～
でも食べたらやっぱりパンでした～～～（笑）
みたお 2016/11/15 21:48 
これたまにスーパーで見るけど…
ワシ、粒餡は苦手なんだよね～
これ漉餡？
 ボンド８８ 2016/11/16 17:54 
みたおさん
ご期待に沿えずたいへんたいへん申し訳ありませんが、つぶあんです・・・^‗^;）
今度こしあんバージョンを探してみます♪
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