紅葉狩り♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>紅葉狩り♪
16年11月14日（月）

紅葉狩り♪
< no title 　｜　ホイップアンパン >
紅葉狩り♪ 画像1 紅葉狩り♪ 画像2 紅葉狩り♪ 画像3
昨日久しぶりに出かけました♪
紅葉で有名な「嵐山」へ行ってきました。
もう少し赤みが増せばもっときれいだったのでしょうが、結構きれいに色づいていました。
久し振りに仕事以外でたくさん歩いて気持ちよかったです。
この日はちょうどお祭りでものすごい人でした。
しかし周りの人のしゃべっている言葉が外国語ばかりで、どこか違う国に来たような錯覚を覚えることが多々ありました^_^;）
そんな中で日本語の会話を聞くと、ああここは日本なんだなぁ～とホッとしました♪

と、出先のパン屋さんで買った今日のパン♪
パン好きの私が絶対に忘れないパン購入♪
近くのモールにあるパン屋さんで買いました。
ミニチーズっぽいパンでしたが、ミニチーズと違い中にチーズがゴロゴロ入っていないのがいささか残念ではありました＞＜）
でもチーズの香りはよくしていて味はよかったです♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
12395歩
万歩計（歩） のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
47秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ（1人前） 79 kcal
10時
チーズパン（1人前） --- kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
13時
きつねうどん（1人前） 297 kcal
  546 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2016/11/14 17:38 
終わったであろう頃、、、参ります^^。

紅葉進まないように、頼んだわよ、ボンドさん!! (笑笑)
 ボンド８８ 2016/11/14 17:44 
ma･m.momoさん
あははは～～～（笑）

難しい注文ですね～～～♪
そいつはやっぱり終わるまでに来てもらうしかないですね～～～♪
多分今週末あたりが一番いいかと思いますよ♪
xAKIx 2016/11/14 18:19 
わあ、綺麗に色づいていますね♪
京都といえば紅葉は嵐山ですね(*´∀｀*)
どこだったか…竹とのコラボレーションも素敵ですよね～。

パンも美味しそうです♪
お腹もおいしく満たされて、いい小旅行になりましたね～＼(^O^)／
 ボンド８８ 2016/11/14 18:59 
xAKIxさん
はい、ちょっと早かったかもしれませんが割ときれいでした♪
京都の紅葉は嵐山とあとは高雄も有名です。でも私は高雄は行ったことないのですが・・・
竹とのコラボはそっちかもしれませんね。

はい、きれいな景色を見ておいしいパンを食べて、よかったです♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE