60時間睡眠・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月22日(火)

60時間睡眠・・・

< 体調がいまいち・・...  | no title >
土曜日にとうとう体調を崩してしまい、夜から寝込んでしまいました。
食事も受け付けず、というか食べたものも戻してしまい、熱も37.5度まで上がり、頭が痛く、とにかく動くことが全くできませんでした。
その状態で日曜日は過ごし、月曜日は早く治したいので医者へ行きました。診断は胃腸炎とのことでした。疲れから来たもののようです。
で、点滴をしてもらいましたがあまり楽にもならず、もらった薬をリンゴと一緒に飲みました。
その夜むかつきが来て、せっかく食べたものを全部戻してしまいました・・・

そして今朝の8時で睡眠時間が60時間となったところで、少し楽な感じがして、朝におかゆ、昼に煮込みうどんを食べても戻しませんでした。
それからどうしてもしなければいけない仕事があったので、今日行ってきました。少しむかむかしました・・・

嫁さんにはこの勤務は無理が多すぎると散々言われてしまいました。生活のためだから仕方がないといったのですが、それでももう少し楽な勤務にしてもらってもいいのではないかと言われてしまいました。まあ確かに年々年は取っていきますので仕事も加減していかないと体もきついかなぁとは思いました。
とりあえず今後は睡眠時間を6時間以上確保するということで、やっていくことになりました。

明日も念のため仕事は休みにして静養します。
明後日からは少し楽なシフトでやっていきます。

【記録グラフ】
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
   
コメント
Eli! 2016/11/22 18:01
やはり、相当疲れが出てらっしゃったんでしょうね。
奥様のお気持ちもよく分かります。
生活の為とはいえ、やはり体が1番大切ですから。
今はゆっくり休んで、体を労わってあげて下さい。
お大事に。
 ボンド88 2016/11/24 14:26
Eli!さん
ありがとうございます。
昨日はゆっくりしてようやく9割がた復帰しました♪
これからは少し過ごし方を変えていきます。
syunfamily 2016/11/22 18:22
委員長~大丈夫ですか~~(^^;
いつも~お仕事、頑張り過ぎていますから、疲れがMAXだったんですね~。
ゆっくり~静養して下さい。
 ボンド88 2016/11/24 14:28
syunfamilyさん
ありがとうございます。
ようやくだいぶ楽になりました。
今日からは通常モードですが、無理のないように考えてやっていきたいと思います。
みたお 2016/11/22 21:16
ボンちゃん、そうだよ~
もう若くないんだからさ…
気は張っていても体が付いてこなくなるからそろそろ配置換えも
考えないと…
美味しいパンが食べられなくなっちゃうよ!
ワシも酒が飲めなくなるのは嫌だし~(笑)
もうそんなに先が長いわけじゃないのでお互い気をつけましょ^^
っても、あと2~30年は生きるかな(^^;
 ボンド88 2016/11/24 14:30
みたおさん
本当に今回のことで自分が無理が効かないことが痛感されました。
昨年も同じような仕事をしていたのになんともなかったのですがねぇ・・・^_^;)

お互いおいしいお酒とおいしいパンが食べられるように気を付けたいものですね。
お気遣いありがとうございます。
xAKIx 2016/11/23 06:52
大変でしたね。
早く体調が本調子になるよう祈ります。
どうかお大事になさって下さい(;^_^A
 ボンド88 2016/11/24 14:32
xAKIxさん
ありがとうございます。
今日で体調もほぼ戻りました。
これからは気を付けていきたいものです。
milosilo21 2016/11/23 07:34
どうぞ お大事に為さって下さい ☆ 「元気なカラダが有ってからこそ」の生活ですし
くれぐれも ご無理は為さらない様に !!
でも 峠は越された様で 良かったです ☆ では これからは 元気の出るパンで~~ (微笑み)
 ボンド88 2016/11/24 14:34
milosilo21さん
そうですね。
体壊しては何にもなりません。
これからは無理のないように考えてやっていきます。
お気遣いありがとうございます。
com 2016/11/23 14:39
無理は、いけません。
パンも食べられなくなりますよ。

もっとご自分の体をいたわって下さい~
 ボンド88 2016/11/24 14:35
comさん
無理はいけないです。
痛感しました。
パンが食べられなくなるのは嫌ですし・・・^_^;)

お気遣いありがとうございます。
気を付けるようにします。
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