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16年11月19日(土)
体調がいまいち・・・ |
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< 休みなし・・・
| 60時間睡眠・・・ >
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今日は起きたときから少し体調に違和感がありました。 なんというか、風邪をひく前のような感じです。 それで朝の仕事が一段落してから、葛根湯を薬局で買って早速飲みました。 そのせいか特に悪化はしなかったのですが、体調の違和感はあります。 ちょっと今日は早めに寝て、体調回復に努めたいと思います。
そんな体調不良時はこんな贅沢な今日のパン♪ 今日はおそらく初登場のサンドイッチです。 ハムチーズとツナのサンドです。 しかもパン生地は穀物生地でした。 大変おいしく、幸せなパンタイムでした。 まあ、パンがおいしいうちは私も大丈夫かと思います♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
| エスエス エスカップ(1人前) |
--- |
kcal |
| 11時 |
| サンドイッチ(1人前) |
379 |
kcal |
| 18時 |
| コーヒー(1人前) |
--- |
kcal |
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439 |
kcal |
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