11/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月23日（水）

11/23
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1373点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
永谷園 カレー鍋（1.5人前） 429 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1526 kcal
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