11/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月22日（火）

11/22
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【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8927歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3971点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1247点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
7時
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
明太子（0.2人前） 11.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1767 kcal
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