no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	15	kcal
から揚げ（0.3人前）	72.2	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
COOP 肉団子（3人前）	204	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
18時
ご飯小（1人前）	151	kcal
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
ソーセージ（2人前）	112	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
にんべんしっとりソフトふりかけ　さけ（1人前）	98	kcal
ディオちくわ（0.5人前）	57	kcal
きゅうりスティック（0.5人前）	52.2	kcal
厚揚げ（0.5人前）	97.5	kcal
なす（0.5人前）	36.8	kcal
もやし（0.5人前）	18.5	kcal
	2067	kcal
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