no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
23時
シェフォーレ カスタード＆ホイップシュー（1人前） 246 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 185 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1789 kcal
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