no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月18日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（0.5人前） 75 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
18時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
20時
ワイン（ロゼ）（4人前） 308 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
  1866 kcal
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