no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
サークルK サンクスおでん　大根（3人前）	33	kcal
セブンイレブンおでん　さつま揚げ（3人前）	228	kcal
オリジン弁当白滝（3人前）	33	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
オリジン弁当牛すじ串（3人前）	117	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
ワイン（3人前）	219	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ステーキ（0.5人前）	261	kcal
酢豚（0.3人前）	189	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
21時
日清食品日清麺職人とんこつ 89g（1人前）	353	kcal
エビ焼売（1人前）	156	kcal
東洋水産マルちゃんソーセージ L [袋] 85g（2人前）	242	kcal
	2489	kcal
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