万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(9)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月17日（火）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(9)
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【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
寿司（にぎり）コース
【間食】
なし
【晩ごはん】
ヨーグルトドリンク
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/01/17 08:31 
昨日の食事save & 運動により、60.0キロ台にback. 昼は寿司にぎりコース、夜は運動せず（前３日連続後の休憩日）、PA-3のみ。さて、明朝は体重等がどう出るか？？
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