no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
グリコ ポッキー（1人前） 159 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
マクドナルド シュガー（1人前） 12 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
グリコ ポッキー（2人前） 318 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 106 kcal
ハインツ 紅ずわい蟹のトマトスープ（1人前） 113 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
イオン コーンフレーク　ミルクココア味（1.5人前） 230 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 66 kcal
ロッテリア イチゴジャム（1人前） 36 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
粕汁（2人前） 368 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2984 kcal
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