万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（２７）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月04日（土）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（２７）
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【朝ごはん】
エクレア、特製豚まん、ホットドック、魚ソーセージ
【昼ごはん】
ヨーグルト(PA-3)
【間食】
なし
【晩ごはん】
刺身盛、馬刺盛、鯖南蛮、塩焼きそば、焼酎ロック４杯
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/02/04 07:07 
昨夕は、焼酎バーでロック4杯、食事はツマミ程度であったが、運動無し日にて、今朝の体重は60.4kg。
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