万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（２８）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月05日（日）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（２８）
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【朝ごはん】
フランクフルト、ミックスサンドイッチ、チョコシュークリーム、ワンタンスープ、アーモンドチョコレート（減糖）
【昼ごはん】
フィナンシェ、ビスケット(減糖)
【間食】
なし
【晩ごはん】
ヨーグルト(PA-3)
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/02/05 12:07 
昨夕はもう一軒行きつけの焼酎バーでロック4杯、塩焼きそばなど食すも、午前中のランニング等の効果もあり、60.0キロ台維持。本日は、軽い水泳程度で、基本的に休養日！
さわやか?万ちゃん 2017/02/05 12:07 
昨夕はもう一軒行きつけの焼酎バーでロック4杯、塩焼きそばなど食すも、午前中のランニング等の効果もあり、60.0キロ台維持。本日は、軽い水泳程度で、基本的に休養日！
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