万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（２９）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月06日（月）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（２９）
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【朝ごはん】
黄金チキン、ポテトサンドイッチ、ポークフランク、フィナンシェ
【昼ごはん】
ハンバーグカレー
【間食】
なし
【晩ごはん】
フィナンシェ、野菜ジュース
【夜食】



コメント
さわやか?万ちゃん 2017/02/06 05:36 
昨日の休養日は、ゆっくりと休めた！　スイミングはゆっくりと、マッサージもしっかりで、朝以外は食事控えめであったので、今朝は59.0kg台へ。本日はこれをキープしたい。
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