体調を整えないとー【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月24日（金）

体調を整えないとー
< 住もうとは思わない... 　｜　睡眠大事 >
体調がイマイチなので、職場の無料マッサージを受けた。
頭・耳周りをほぐしてもらい
肩・首・腰はガチガチだった。

相変わらず職場のマッサージ師さんは、妙なゴリゴリする動きをする。
ヘタなんだけど、以前より少しだけ
上達したのかな？
途中　気持ちよくて、違う世界に行きかけた。

＊＊＊＊＊＊＊＊

コンプライアンス窓口に相談した件
今日、職場に行くと改善されていた。

やればできるじゃあ　ないか。
なぜサッサとやらないのかな。


＊＊＊＊＊＊＊＊

体重が、
ず～～～～～～っと　53キロで止まっていたので
これは『不動の数値』かもしれん・・・
と、思うようになってた。



気のせいだった。
【記録グラフ】
体重（夜）
53.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
7575歩
EX歩数（歩） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
8209歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2017/02/25 08:51 
無料マッサージは有り難いですね。PCに向かっての仕事みたいだから皆さん肩こりが酷いんでしょう。
＞今日、職場に行くと改善されていた。
良かったですね(⌒▽⌒)　　上司が気になりますが訓戒とか口頭注意されたのかな？
 じむのぺ 2017/02/26 19:49 
本部から担当部署からのアクションだったので、改善も早かったのか・・・と。
恐らく（私だと）バレているかと思いますが、その時の上司の反応を見て見たかったです
( 一一)
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