骨盤が開き気味【comさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月27日（月）

骨盤が開き気味
< 昨夜早く寝ました。 　｜　今日も寒い >
らしく、内側、外側の骨盤動きに差があるようで、お尻歩きや骨盤の血流よくするような運動、すすめられました。
右側開いてるような気がしていました。

骨盤まわしたり、お尻歩き前後に繰り返しました。
左右高さが違う人が多いそうです。

【記録グラフ】
'17体重変化
12.3kg
'17体重変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2017/02/27 08:10 
どんな運動が良いんだろうね…
 com 2017/02/27 22:15 
整骨院ですすめらたお尻歩きほか、本やネットや動画などちょこっと参考にやっています。
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