no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月02日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
7時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サンマの竜田揚げ（0.7人前） 322 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イチビキ 大豆（0.5人前） 42 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
マーボナス（1人前） 683 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
  2351 kcal
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