ペン字教室【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月03日(金)

ペン字教室

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【朝ごはん】350×2
【昼ごはん】焼そば
【晩ごはん】350×4、焼酎1、カレーうどん、青梗菜サラダ、シラスの卵焼き、ごはん(小)、チキンカツ
【今日の感想】ユーキャンのペン字教室を受講中。1月中旬からはじめたが、これは普通にやって、土日をのぞいても半年かかる。全6過程のまだ第2の中盤だ。
昨日は、3回目の添削課題を提出。  ペン字に取り組んだのはかれこれ1年半前。愛媛新聞のカルチャースクールを受講したり(これも数ヶ月で断念)もしたが、松山市内までがつらくて、結果的に続かなかった。唯一継続しているのは、愛媛新聞の第一面の「地軸」(朝日新聞なら「天声人語」)を書き写すノートをすでに19ヶ月継続している。
今日から「Season20」(ノートは1冊で1ヶ月分なのだ)。字は最初に比べれば格段に綺麗になった。そして、忘れたとか知らない字も覚えることができた。そして、なによりも、カルチャースクールの先生に指導された「文字の書き順を間違えると綺麗な字を書けない」というアドバイスの元、「漢字筆順ハンドブック」を購入し、ちょっとあやしい文字を確認しながら地軸を移し続けた。 何と、相当数の文字が間違いであった。 これは大収穫である。
そして、次のステップとしてユーキャンにチャレンジなのである。
今の課題は、文字の綺麗さは基本としても、バランスのとり方がまだまだなのだ。 年賀状の演習に至っては、文字の配置バランスがまだ悪いのか、1行が葉書からはみ出しそうになる。
う~~~ん、これはかなり時間かかりそう。  ま、ユーキャンのテキストは、「文字を美しく書く基本を学びつつ、実践的なカリキュラム、そしてなによりバランス取りの勘所をつかめそうな予感がある。」  とにかく、続けてみよう。 ってか、31000円もしたんだからもったいないですわな。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
81.7g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1445kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
3056kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
42
体内年齢() のグラフ
脈拍
84回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
万歩計
22592歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1498kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2658kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.9kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(2人前) 316 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 焼そば 麺・ソース(1人前) 562 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(4人前) 632 kcal
ホタテとチンゲンサイのクリームソース(1人前) 132 kcal
だし巻き卵(0.6人前) 230 kcal
カレーうどん(1人前) 416 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
チキンカツ(0.5人前) 219 kcal
  2658 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/03/03 12:58
新聞を下記写すのって、良い練習考えましたね。字も覚えるし、綺麗な字も覚えるし、一挙両得ですよね。
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