異動内示、そして明日から大阪・・・・・複雑な心境【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月17日（金）

異動内示、そして明日から大阪・・・・・複雑な心境
< 大にむたいないじめ... 　｜　軽トラックで一般道... >
【朝ごはん】350×4、ミートソースパスタ
【昼ごはん】
【晩ごはん】カレー？
【今日の感想】今日の午後4時から緊急部課長会議がある。もちろん、異動内示なのだ。ドキドキである。　一方で、もし異動していたら、明日からの三連休は異動の準備になるはずなのだが・・・・・なんと、明日と明後日の二日間は、息子がいる大阪豊中市のマンション退去の準備に軽トラックで行くことにしている。　あ～～～やな感じである。
で、結果は本社の監査付けである。一応局長というたいそうな役職だが、外部監査のお世話役ってことで、臨時雇いの職員とたった二人で、小さな小部屋に軟禁されるってことになりました。
ま、超多忙な部署への異動はとりあえず免れたのでほっとしている。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
40g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
900kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2400kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
6時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  3129 kcal
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コメント
小雑把 2017/03/17 15:28 
内示はもっと早くしてもらいたいですね。うちの会社も直前が多いのですが、その方にも生活や予定がありますからね。
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