万ちゃん日記～今年（今回）こそリバウンドしない！（９２）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月10日（月）

万ちゃん日記～今年（今回）こそリバウンドしない！（９２）
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【朝ごはん】
シュークリーム、照り焼きチキンサンド、ポークフランク、チョコオールドファッション、ワンタンスープ
【昼ごはん】
なし
【晩ごはん】
バナナ、漬け物

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/04/10 07:14 
昨日は雨天が一日続きランニングは出来なかったが、運動＋食事控えにより、イエローライン未満も回復。本日は、天候も良さそうなので、ランニングも絡め、元のレベル定着を狙う！
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