万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１００）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月18日（火）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１００）
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【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ、メロンパン、サラダ、豆腐そうめん
【昼ごはん】
バナナ、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール１杯、焼酎５杯、刺身、馬刺、鳥刺、レンコン、カレーライス、チャーハン、砂肝揚げ、フライドポテト（大）
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/04/18 05:16 
昨日は午前中の下の内視鏡検査後、昼はしっかりと食事。麻酔の影響も考慮して、運動はせず。今朝の体重は微増だが、何とかイエローラインすれすれ。本日の日記は１００回となるも、これはあくまで通過点。生活習慣を変え、現状の体重が定着するにはまだまだ。引き続き頑張ろう！！
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