万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１０７）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月25日（火）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１０７）
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【朝ごはん】
シュークリーム、ハムサンドイッチ、フランクフルト、つみれスープ
【昼ごはん】
なし
【間食】
野菜ジュース
【晩ごはん】
そうめん風豆腐

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/04/25 09:04 
昨夕は、４日ぶりに帰国後、社内外の方と会食。ランチは抑制、夕食後も立ち寄り等無かったことにより、今朝の体重はイエローライン以下に戻る。本日は、運動も含め、最低限でもこのレベルをキープするようにしたい。
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