万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１１１）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月29日（土）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１１１）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
エクレア、春雨スープ、ハム卵サンドイッチ、ポークフランク、春巻き、サラダ麺（こんにゃく麺）
【間食】
なし
【晩ごはん】
ヨーグルトドリンク

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/04/29 10:41 
昨日は運動しない日、ランチおよび夕食はフルであったが、日中の空いている時間での庭園散策、夕食後の立ち寄りをしなかった結果、体重は少しの増加、イエローライン内をキープ出来た。５月３日の帰省までに、水準を下げたい。
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