『 結婚36周年❗️ 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月05日(金)

『 結婚36周年❗️ 』

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【今日のできごと】

36年前の今日、一人子の私が、かみさんと結婚したおかげで、
4人の子供達と4人の孫達、長女、次女の旦那達、長男の嫁、
コロちゃんと〜大家族なりました〜(^-^)/

そして、10月には、孫が増え〜ますます大家族になります。

先程、長男の孫たちが来てくれて一緒に食事し、
最高に楽しい時間を過ごせました〜本当に幸せです〜(^_^)

心から、かみさんに、感謝しています〜。
これからも、二人で元気に仲良く生きて行こうと思います。













【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
115mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率(%) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
10256歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
95分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
75.5kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2191kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
サークルK ハム&amp;エッグ(1人前) 175 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
森永 ビヒダス 無糖 ヨーグルト(1人前) 65 kcal
12時
ほっかほっか亭 冷やしうどん(1人前) 150 kcal
19時
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し(1人前) 62.4 kcal
焼ギョウザ(0.5人前) 221 kcal
焼き鳥(0.5人前) 168 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
22時
唐揚げ(0.4人前) 200 kcal
タラバ(1人前) 177 kcal
吉野家 冷酒(1人前) 192 kcal
  2191 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2017/05/05 22:20
おめでとうございます。
我が家も、2日の晩から末っ子の娘が里帰りをして、
来月になったら結婚の挨拶をしたいと打ち明けてくれました。

幸せなGWでした。
 
 syunfamily 2017/05/05 22:58
ありがとうございます。
今日は、48年振りに、子供頃、弟分だった
従兄弟と再会出来ました〜(^-^)/
Eli! 2017/05/05 22:26
***おめでとうございます***
>そして、10月には、孫が増え〜ますます大家族になります。
家族が増え、幸せもますます増えそうですね(^^♪
 syunfamily 2017/05/05 23:00
ありがとうございます。
大家族〜幸せ増加中です〜(^-^)/
みたお 2017/05/05 22:59
おめでとう(^^)
ワシの分まで幸せになってね~~(^^)
 syunfamily 2017/05/05 23:02
あざ〜す。
毎日、生まれ故郷で、
親戚、従兄弟、孫たちと会えて、最高のGWです。
おじまる子 2017/05/06 11:20
次は結婚40周年を目指して、syunさんご夫妻並びにご家族の皆様が益々お幸せでありますように♪
結婚40周年は「何婚式」なのでしょう(⌒‐⌒)
 syunfamily 2017/05/06 11:41
ありがとうございます。
結婚40周年は、ルビー婚です。
あと4年仲良く頑張ります〜(^-^)/
hiro37829 2017/05/06 13:17
おめでとうございます(*^-^)
大家族賑やかでいいですね。
 syunfamily 2017/05/07 06:42
ありがとうございます。
大宴会の連日でした〜(^-^)/
さのっちょ 2017/05/08 00:32
祝結婚36周年。。
おかげさまで、家族が増えてよかったですね。。
syunさんが、生き甲斐感じてるのが、伝わります。。
 syunfamily 2017/05/08 11:07
この幸せは、本当に、かみさんのおかげです~~(^^。
感謝・感謝です。
PONPY 2017/05/08 16:12
結婚36周年おめでとうございます。
ちなみに私も和風でした。傘も差しましたよ^^
 syunfamily 2017/05/08 17:15
ありがとうございます。
やはり~田舎の結婚式ですので、和風が中心で、傘を差しも~情緒あって良いですよね~~(^^。
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