『 孫三昧❗️ 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『 孫三昧❗️ 』
17年05月06日(土)

『 孫三昧❗️ 』

< 『 結婚36周年❗...  | 『 ありがとう故郷... >
『 孫三昧❗️ 』 画像1 『 孫三昧❗️ 』 画像2 『 孫三昧❗️ 』 画像3
【今日のできごと】

昨晩、孫たちが、来襲し、大宴会をしました〜(^-^)/

一番上の男孫は、中2のユウ君、2番目がキョウ君、小4、
孫娘1号のアリスちゃんは、ピカピカの一年生〜(写真1)
そして、おじいちゃんと一番絡んでくれるのが、愛しの
孫娘2号のルカちゃんです〜(写真3)

【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
7568歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
85分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
76kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1918kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml(1人前) 126 kcal
海鮮丼(0.5人前) 242 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
きゅうり(漬け物)(1人前) 0.8 kcal
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml(1人前) 0 kcal
13時
ふきのとうの天ぷら(塩)(1人前) 96.6 kcal
ぜんまいの胡麻和え(1人前) 50.4 kcal
カトキチ 茄子の揚げびたし(1人前) 37 kcal
かぶの塩漬け昆布(1人前) 16.6 kcal
筑前煮(0.3人前) 119 kcal
イカのわた焼き(0.4人前) 62.5 kcal
ほや酢(1人前) 13.2 kcal
炊き込み御飯(1人前) 317 kcal
玉子スープ(1人前) 58.6 kcal
21時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 500ml(1人前) 220 kcal
22時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
巻き寿司(1人前) 329 kcal
  1918 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/05/06 14:59
オオ~♪みんな美人さんだこと!!
そこに居るのは、目尻の下がりきったsyunじいじですね~♪(笑)
 syunfamily 2017/05/06 22:39
はい。
もう〜デレデレです〜(^-^)/
Eli! 2017/05/06 15:20
お眼目クリクリでカワ(・∀・)イイ!!ですね!
お孫さんに囲まれるって、きっと、とても幸せで嬉しいことでしょうねぇ(^^♪
 syunfamily 2017/05/07 00:00
孫娘達は、長男似で、お目がクリクリです〜(^_^)
このまま、大きくなって欲しいですね〜(^-^)/
みたお 2017/05/06 16:58
ありゃま!
ずいぶん大きくなったね~(@@;
そりゃワシらもジジイになるわけだね…
三昧って下さいな(^^)
 syunfamily 2017/05/07 00:01
はい。
あっと言う間に、6歳、4歳ですよ〜(^^;;
ボンド88 2017/05/06 17:22
かわいいですね~~
皆さん美人顔ですね。
こんなかわいいお孫さんに囲まれたら、おじいちゃんデレデレなのわかります~~(笑)
 syunfamily 2017/05/07 00:03
あざ〜 す。
ルカちゃんは、
一時間、私の膝の上で遊んいました〜(^_^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする