『 ありがとう故郷❗️ 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月07日(日)

『 ありがとう故郷❗️ 』

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【今日のできごと】

昨日は、300匹の鯉のぼりが泳ぐ〜桜の名所を、
観ながら、かみさんの姉分の従姉妹に会いに行きました。
元料理人だったので、旬の山菜料理や新鮮な魚料理、
そして、私の大好きな〜ほや酢、炊き込みご飯を
作ってもてなしてくれました〜
本当に懐かしい郷土料理に超満足でした〜(^-^)/

夕方、故郷を後にし、かみさんと久しぶりのロングドライブで、
21時前に、自宅に無事到着しました。
長女夫婦が迎えてくれ、小宴会でご苦労さん会を
してくれました。

今回の帰郷は、48年振りの再会や殆どの親戚に会えて、
最高に、生まれ故郷を満喫する事が出来ました。

本当に、故郷はありがたいものですね〜(^_^)





【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
5698歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
117mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2243kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml(0.5人前) 63 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
サークルK ハム&エッグ(1人前) 175 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
松屋 緑茶(1人前) 0 kcal
13時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
小山製麺 卵めん(0.5人前) 351 kcal
19時
特上握り寿司(1人前) 570 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
ふきの煮物(0.5人前) 43.6 kcal
ふきのとうの天ぷら(1人前) 112 kcal
21時
レバニラ炒め(0.5人前) 153 kcal
吉野家 冷酒(1人前) 192 kcal
  2243 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/05/07 11:48
素晴らしい故郷探訪の旅になったご様子♪
心の充電はきっと200%ですね!!
脂肪の充・・・それは申すまい(^^。)
 syunfamily 2017/05/07 13:57
はい。
本当に、充実した里帰りでした〜(^-^)/
体重は、増加中です〜
みたお 2017/05/07 12:02
良かったね~(^^)
ワシも早く故郷の空気に浸りたいわ~…
ところで写真はどこ?黒石?
 syunfamily 2017/05/07 14:27
本当に、最高の帰郷でした〜(^-^)/
写真は、毎朝散歩した実家の周辺です。
藤原の里、車だと4〜5分ですか、歩いて登って
行くと、30分かかりました〜(ー ー;)
ムッキー 2017/05/07 13:01
やはり故郷があるって事はいいですよね。
いつ戻っても、あたたかいというか安心できるというか。
私は今は生まれ故郷で暮らしていますが、大学時代から15年以上故郷を離れて暮らしてました。
お盆、正月等に帰ると親はもちろん、近所のおっちゃん、おばちゃんまであたたかく迎えてくれました。
子供の頃からの友人も多く久しぶりに会っても、ガキの頃のまま話ができましたしね。
  >かみさんと久しぶりのロングドライブで<  二人だけの時間も大切ですよ。
 syunfamily 2017/05/07 14:40
私の父母方の里実家は、新幹線や道路拡張で、
両方とも無くなっているので、かみさんの実家が、
あるのが、有り難いですね〜(^_^)
5時間も、二人だけで話をするのは、久しぶりです。
小雑把 2017/05/07 13:26
誰かが亡くなった時にしか、親戚には会わなくなってしまいました。寂しいもんです。
 syunfamily 2017/05/07 14:43
残念な事ですか、誰もが、歳を取ると、
そうなりますねね〜(ー ー;)
hiro37829 2017/05/07 17:57
300匹鯉のぼり観れたんですね~
いいな(*^-^)
楽しいお休みでしたね。
 syunfamily 2017/05/07 18:27
はい。
300匹の鯉のぼりが泳いでいましたよ〜(^_^)
尿蛋白 2017/05/07 18:29
それは展勝地ですね  あそこは桜の時期は本当に混雑するから移動は大変だったでしょう。私は休日はクソガキの部活の帯同でずっとお目付け役でした。  
 syunfamily 2017/05/07 18:49
はい。
高校時代、彼女をバイクに乗せ、
よく行っていました〜(^_^)
息子さんのお目付役、ご苦労様でした。
さのっちょ 2017/05/08 00:14
心和む、故郷ですね。。
故郷は、そこの土地に入るだけで、ほっとします。。
 syunfamily 2017/05/08 11:13
本当にその通りです~(^^。
景色も川の流れも空気までが、温かく迎えてくれてる気がします~♪
ふんわりタオルちゃん 2017/05/08 03:35
無事帰宅、良かったです(^ー^)。楽しくて良かったですね♪懐かしい場所に帰るときの安堵感てなかなかないですよね。お疲れ様でした。
 syunfamily 2017/05/08 11:17
ありがとうございます。
懐かしい場所に帰った安堵感は、本当に良いものですね~(^^。
無事帰って来たら、長女夫婦が、結婚36周年&二人の誕生日のお祝いをしてくれました~♪
Eli! 2017/05/08 06:16
帰る場所があるというのは、気持ち的にも違いますよね。
心の支えと言うか・・・。
私も実家に帰ると、やはりホッとします。
両親の作り出す雰囲気というか、そういうのが心地良いです◎
というか、私の場合、日本の地に降り立っただけでもホッとしてします。笑
 syunfamily 2017/05/08 11:20
帰る場所があることは、本当に心の支えになりますね~(^^。
Eli!さんや、海外に住んでいるカラ友さん達は、日本自体が心の支えですよね~♪
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