万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１１９）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月07日（日）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１１９）
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【朝ごはん】
メロンパン、亀の甲せんべい2枚
【昼ごはん】
ハンバーグカレー
【間食】
塩大福、うさぎ最中
【晩ごはん】
なし
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/05/07 09:18 
昨夕は居酒屋でフルに食事、和菓子も食べた。その分だけイエローラインは少し超えたが、運動＆外出効果もあり、ライン近辺にとどまる。今日は、要管理者健診の前日でもあり、食事は抑制気味にゆこう。
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