5/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月16日（火）

5/16
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出張＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10824歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6413点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
スパゲティ（1人前） 76.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2043 kcal
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